Relajante Muscular

Tratamientos para El Dolor Muscular

2010-12-08T16:16:00.000-08:00

Las recomendaciones típicas incluyen ejercicios de estiramiento, la aplicación tópica de bálsamos, cremas y/o hielo, la inmersión del músculo en agua caliente o darse un baño sauna. Cada uno de estos tratamientos proveen un alivio temporal, pero ninguno tiene eficacia a largo plazo. El uso de aspirinas y otros medicamentos anti-inflamatorios pueden proporcionar algún alivio, pero los estudios científicos sobre estos no han sido concluyentes.

Ya que no se ha encontrado un tratamiento efectivo que de buenos resultados, por lo que los programas de entrenamiento deberán estar diseñados para reducir o prevenir este tipo de dolor.

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Fundamento Teòrico

2010-12-08T14:57:00.000-08:00

La contractura muscular aparece por la activación de uno de los tipos de nervios que controlan los músculos. Al activarse, libera unas sustancias que se fijan a unos receptores del músculo y provocan y mantienen su contractura.

Los relajantes musculares impiden ese efecto mediante varios mecanismos. El principal consiste en que sus moléculas ocupan los receptores que tiene el músculo, sin provocar su contracción. Al hacerlo, impiden que las sustancias liberadas por el nervio se puedan fijar al receptor, por lo que evitan su efecto.

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¿Cómo actuan los Relajantes Musculares?

2010-12-08T13:53:00.000-08:00

La contractura muscular aparece por la activación de uno de los tipos de nervios que controlan los músculos. Al activarse, libera unas sustancias que se fijan a unos receptores del músculo y provocan y mantienen su contractura.

Los relajantes musculares impiden ese efecto mediante varios mecanismos. El principal consiste en que sus moléculas ocupan los receptores que tiene el músculo, sin provocar su contracción. Al hacerlo, impiden que las sustancias liberadas por el nervio se puedan fijar al receptor, por lo que evitan su efecto.

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¿Cómo mantener los Musculos Sanos?

2010-12-08T13:06:00.000-08:00

Para que la musculatura se mantenga sana, el organismo debe estar saludable. Las estructuras orgánicas requieren nutrientes, agua, oxígeno y eliminación de los productos de desecho; para todo esto es necesario un sistema circulatorio eficiente regulado a su vez por un sistema nervioso activo.

Todos los sistemas deben funcionar en forma armónica. El tratamiento debería estar dirigido a solucionar la causa. Cuando el dolor muscular persiste en el tiempo y no responde a los tratamientos musculares comunes, la causa habitualmente es una irritación del sistema nervioso ocurrida con anterioridad (meses, años), en cualquier lugar del organismo.

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El Estres ¿Una Causa de Dolor Muscular?

2010-12-08T12:44:00.000-08:00

El estrés es uno de los factores que afecta nuestros musculos ocasionando dolor.

Podemos evitar el estrés adaptando nuestro entorno donde estamos la mayor parte, como el trabajo, el colegio y nuestro hogar con las cosas que nos agradan como nuestra música favorita, fotografías, etc.

El estrés es un factor importante para la vida. A veces el es parte de la vida diaria y no puede ser evitado. El estrés excesivo, por lo tanto, produce mucha tensión muscular que puede afectar de muchas maneras al individuo, en su trabajo, reduciendo su productividad, en su vida personal y en su salud.

CONSEJOS PARA AFRONTAR EL ESTRÉS

Haga algo acerca de las cosas que si puede controlar.
Prepárese lo mejor que pueda para sucesos que usted sabe que pueden ocasionarle estrés.
Esfuércese por resolver los conflictos con otras personas.
Pídale ayuda a sus amistades, familiares o profesionales.
Fíjese metas realísticas en su casa y en el trabajo.
Haga ejercicios.
Medite.

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¿Qué es La Tensión Muscular?

2010-12-08T11:19:00.000-08:00

Una tensión muscular excesiva es a la vez una reacción al stress y una fuente de stress. Dado que el síndrome de lucha o huída es una manifestación muscular, bajo los efectos de un stress prolongado, tendemos a extenuar nuestros músculos. Un acontecimiento estresante o el simple hecho de pensar o imaginar algo que desencadena el stress, prepara inconscientemente a nuestro cuerpo para la acción.

La recurrencia de tales pensamientos crea situaciones permanentes a las que el cuerpo se adapta manteniendo un estado de tensión crónica. Una situación estresante, real o imaginaria, provoca no solo una reacción inmediata al stress, si no que deja también un residuo de tensión en el cuerpo. Como el stress se acumula, esta tensión aumenta en el curso del día. La incapacidad de disipar la tensión residual, a la que se agregan agentes estresantes suplementarios, provoca una super actividad del sistema neurovegetativo, creando un círculo vicioso emoción-acción.

Entre los más corrientes figuran la fatiga crónica, los dolores de cabeza tensionales, las contracturas y los espasmos musculares, la limitación de la movilidad y de la flexibilidad, la tendencia a las lesiones musculares, el insomnio, toda una serie de enfermedades gastrointestinales, de problemas urinarios y muchos otros.

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¿Qué es un Relajante Muscular?

2010-12-08T11:04:00.000-08:00

Un relajante muscular, miorrelajante o antiespasmódico es un fármaco que disminuye el tono de la musculatura estriada.
Se utiliza para relajar el sistema músculo esquelético y reducir el dolor debido a esguinces, contracturas, espasmos o lesiones.

El uso de los relajantes musculares en la práctica anestesiológica es uno de los avances más importantes en nuestra especialidad. Este hecho, aportó una mejor conducción de la anestesia general y una disminución significativa del tiempo quirúrgico, lo que constituyó un considerable beneficio para los pacientes.

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Espasmos Musculares

2010-12-08T04:59:00.000-08:00

¿Qué son los espasmos musculares?

Los espasmos musculares son contracciones involuntarias de un músculo. En general, estos "tirones" se sienten en los músculos del cuello, la espalda, los hombros o las piernas. Estos "tirones" son en realidad espasmos musculares. Los atletas sufren a veces calambres en sus músculos al realizar una actividad muy intensa. Estos calambres son también espasmos.

Cómo ocurren... Un espasmo se produce en general por haber utilizado el músculo más de lo debido, o por una lesión. Si usted está deshidratado y está realizando ejercicios en forma muy intensa, es probable que tenga calambres.

También se pueden producir espasmos musculares, sobre todo en el cuello, cuando se está bajo mucho estrés. Los calambres en la pantorrilla se producen muchas veces cuando uno está durmiendo.

Cuáles son los síntomas... Un espasmo se siente como un tirón o un nudo en el músculo. Cuando se trata de usar el músculo, muchas veces se produce dolor. Se hace difícil usar el músculo.

Un calambre que se produce cuando uno se está ejercitando puede ser muy doloroso.

Cómo se diagnostican... Su profesional médico le examinará los músculos y notará que están tensos y sensibles.

Cómo se tratan...
* Coloque hielo sobre los espasmos producidos por una lesión durante los primeros 2 ó 3 días.
* Trate de estirar el músculo lentamente. Por ejemplo, puede estirar un calambre de la pantorrilla enderezando la pierna y jalando del pie hacia arriba. También puede ayudar pararse en la pierna acalambrada.
* Los espasmos que duran mucho tiempo se pueden tratar con calor húmedo durante 20 a 30 minutos, varias veces por día.
* Su profesional médico le podrá recomendar ejercicios de estiramiento.
* Los masajes pueden ser muy útiles.
* Si sufre de calambres severos en las piernas por la noche, es posible que su profesional médico le recete un medicamento para ayudarle.

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